提高学习记忆力的方法

我们都知道学生的主要任务就是学习，每一个学生都想取得好的成绩，想要取得好的成绩，不仅要努力用功，还要掌握一定的学习方法。针对提高学习记忆力，我们学大教育专家为大家带来了提高学习记忆力的方法，希望可以帮助同学们取得更好地成绩。

记忆办法是因人而异的，有的擅长看(视觉型)，有的人擅长听(听觉型)，有的人擅长用嘴和手(运动型)等等;比拟常见的是混合型的记忆办法，而这种办法的记忆效果好：　　有位实验者曾经用这三种办法让三组来自不同家庭的孩子记住10张画的内容。 对第一组孩子，他只通知他们画上画了些什么，并不给看画。

对第二组孩子正好相反。只给他们看画，可是不再给他们讲每张画画了些什么。

对第三组孩子是又让听又让看，实验者不但给他们讲画的内容，同时给他们看那些画。

过了一段时间，实验者分别问这三组孩子记住了几画的内容。结果第一组记住的最少，只要60%;第二组稍多，记住了70%;第三组记住最多，到达86%!这阐明只听不看的孩子记得最少，只看不听的孩子记得稍多一点，又听又看的孩子记得最多。这还仅仅是两种觉得器官并用，记忆效果就比只用其中一种好得多。因而，假如协助孩子把一切觉得器官一齐调动起来，记忆效果会更好。

科学研讨标明，人的大脑的功用只要很小的一局部被开发和应用，人的脑细胞还没有得到充沛的运用。人的许多才能的培育，大多要从控制办法做起，人的记忆才能之差距，在很大水平上是由记忆办法的差距惹起的。人们通常运用的记忆办法，多是运用了大脑左半球的一局部功用而已，右半球的功用只是偶然被应用一下。人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇，是由于他们能天长日久地锻炼本人的记忆力，脑子中的记忆办法越来越多，结果，记忆力就越来越好。因而，要想胜利地改良孩子的记忆才能，关键在于要增强记忆办法的锻炼：

办法(一)、对症下药——明白近期记忆目的

人不论做什么事，都要有目的。这个目的，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境地。同样，家长必需使孩子苏醒地认识到，本人的学习总是有一定的目的的，这是胜利地改良记忆效能的一个前提和根底。

那么，如何确立记忆的近期目的呢?关键是要学会布置记忆进程，把久远目的划分红若干不同的近期目的，一个一个地完成，一个一个地跨跃。每当到达了一个近期目的，就能加强自信心，改良记忆效能，进步记忆速度。当到达了一切的近期目的后，苦心积虑所要追求的久远目的也就成功在望了。而对久远目的的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地进步记忆才能。

◎ 举例阐明

例如，一个小学生要学习英语，假使笼统地确立一个目的，未来出国进修——他会感到出路苍茫;假如肯定不同的近期目的，先完成容易的局部，如每天学习10个名词，进而控制动词、形容词、副词等，他就会感到自信心十足，感到学习言语不再是单调乏味的工作。　每一次克制了艰难，每一次取得了胜利，自自信心便会随之增长，而自自信心同时又鼓舞他去争取更大的胜利。各种各样的学习和记忆活动，都能够运用这种办法，化整为零，使久远目的合成成若干不同的近期目的，由易而难，由浅入深，不时地刺激学习兴味，加强记忆力。在学习过程中，小学生给本人提出一个记忆目的，充沛应用有意记忆，能够使记忆效果大大进步。

办法(二)、在了解根底上停止记忆

在积极考虑、到达深入了解的根底上记忆资料的办法，叫做了解记忆法。了解记忆的根本条件是对资料停止思想加工。有些资料，如科学概念、范畴、定理、规律和规律、历史事情、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类资料时，普通都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先了解其根本含义，即借助已有的学问经历，经过思想停止剖析综合，把握资料各局部的特性和内在的逻辑联络，使之归入已有的学问构造，以便坚持在记忆中。了解记忆的全面性、结实性、准确性及疾速有效性，依赖于小学生对资料了解的水平。了解记忆的效果优于机械记忆。

◎ 实考证明

德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，均匀需求反复历5次;为了记住36个无意义音节，需反复54次;而记忆六首诗中的480个音节，均匀只需求反复8次!这个实验通知我们：但凡了解了的学问，就能记得疾速、全面而结实。不然，愣是融会贯通，那真是费力不讨好。

了解记忆是以了解资料内容为前提的。这种了解不只指看懂了资料，而且包括搞懂了资料各局部之间的逻辑联络，以及该资料和以前的学问经历之间的关系。因而，在记忆资料的时分，我们要尽可能向孩子强调“先了解、后记忆”的请求，而不要从一开端就逐字逐句地死记。

办法(三)、应用直观形象停止记忆

依据心理学家的统计和研讨，小学生擅善于详细形象的记忆。直观、形象的东西，特别是视觉映像，容易给孩子留下深入的印象。因而，当孩子记忆一些笼统的东西，尽可能与详细、形象的东西分离起来，在形象的根底上，概括出具有普遍性的结论。

◎ 举例阐明

一位小学生说：他很快就记住了他的一个朋友的电话号码：33329916。问他是怎样记的，他答复说，这组号码外表看毫无意义，但把它们合成成几个局部，并与本人所熟知的字挂起钩来，就容易记住了。比方这组数字，3332是他所寓居区域的邮政编码，99又恰恰是他所寓居公寓号，他住在16号房间。几组数字加起来正好是33329916。

办法(四)、精选记忆法

对记忆资料加以选择和取舍，从而决议重点记哪些，略记哪些，这种记忆办法叫做精选记忆法。听说古时分，有的人记忆力极好，以至能够把文章倒背如流，过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做“没分晓的钝汉”。什么叫没分晓?就是不分主次、轻重，不论有用、无用，一股脑儿全都背下来。小学生每天接触的信息太多了。这些信息并不是都需求记忆的。教材和笔记中很多细致的阐明性文字、同一类型的很多道习题、非重点的内容、能够依据其他公式推导出来的那些较复杂难记的公式等，都能够疏忽不记。这样，就能够拿出主要精神记忆那些对考试来说最重要、最有意义、最有价值的资料。牵牛要牵牛鼻子，记忆要选择学问的“牛鼻子”。因而要想考出好成果，必需对所学学问充沛消化了解，精选重点内容，把它们牢牢的记住。

◎ 该记什么、不该记什么

许多公式、定义、定理、定律是精华和实质所在，要了解，也要牢记。它们常常是以一当十，有着触类旁通的作用。有些人对一些解题过程和答案也要强行背下来，是完整没有必要的。考题是千变万化的，它请求你灵敏地运用公式或定理，绝不会要你去死记。学习好的人，记忆力强的人，常常擅长抓住重点，抓住精华，擅长组织资料。

办法(五)、联想法记忆

当一种事物和另一种事物相相似时，常常会从这一事物惹起对另一事物的联想。把记忆的资料与本人体验过的事物连结起来，记忆效果就好。

◎ 举例阐明

在外语单词里，有发音类似的，有意义类似的，这些都能够应用类似联想法来协助记忆。

辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级实验一种集中识字的办法，可使学生在两年内认字2500个，阅读普通书籍报纸。这种识字法就运用了相似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能相互惹起联想的字编成一组一组的，像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一同记，把“情、清、请、晴、睛”放在一同记。每组汉字的右边都是相同，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是“ang”，后一组的汉语拼音都是qing，这样就能够学得快、记得住。联想的办法是多种多样的。指导孩子停止联想记忆，可采用类似联想、接近联想、比照联想等不同办法。

办法(六)、多通道记忆法

要记忆外部信息，必先承受这些信息，而承受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参与的记忆，叫做“多通道”记忆。这种记忆办法效果比单通道记忆强得多。宋代学者朱表说，读书要三到：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不认真。心眼既不专注，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口岂不到乎?”

◎ 实验标明

现代科学研讨标明，人从视觉取得的学问，可以记住25%，从听觉取得的学问可以记住15%，若把视觉与听觉分离起来，可以记住65%。多通道记忆法发动脑的各部位协同协作，来接纳和处置信息。用这种办法来学习语文、外语等课程，其效果最为显著。

上课记笔记也具有多通道记忆的作用。记笔记并不是要孩子把教师说的每句话都记下来。写字比听话慢，假如逐字逐句去记，不但记不下，而且还会影响听讲，达不到记笔记的目的。正确的做法是，以听懂为第一，边听边积极思想，总结出教师讲课内容的要点，记下几个关键的字或句子。

办法(七)、分类记忆法

若将必需记忆的内容按一定请求停止分类，那么，记忆就要容易得多。实践上，分类过程是一个了解的过程，自身就曾经具有记忆的功用，孩子一边在分类，一边在了解，一边就曾经在记忆了。

◎ 举例阐明

假如要记忆下列10种物品：猫、帽子、狗、挂钟、桌子。衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指。让孩子运用重复背诵的强记办法也能够，但常常要化比拟多的时间，并且过不了多久就会遗忘。为了便于记忆，我们能够让孩子把上述的十种物品先加以分类，比方：猫、狗、鹦鹉是动物，帽子、眼镜。鞋子、戒子是穿戴在身上的东西，挂钟、桌子、衣柜则是家里的摆设。把这些物品—一加以分类之后，就容易记忆了。

办法(八)、谐音记忆法

这是让孩子应用谐音来协助记忆的一种办法。许多学习资料很难记忆，在它们之间不易找出有意义的联络，例如，历史年代、统计数字等等。假如对这些学习资料应用谐音加某种外部联络，这样就便于储存，易于回想。

◎ 举例阐明

听说，有位教师上山与山顶寺庙里的和尚对饮，临走时，布置学生背圆周率，请求他们背到小数点后22位：3.1415926535897932384626。 　大多数同窗背不出来，非常苦恼。有一个学生把教师上山喝酒的事分离圆周率数字的谐音编了一句顺口溜：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。”待教师喝酒回来，个个背得倒背如流。这位聪明的学生就是应用谐音法来协助记忆的。应用谐音法还能够协助记忆某些历史年代。不少学生觉得记忆历史年代是件很苦恼的事，不容易记住，而且还容易混杂。但是，要学好历史，又必需记住历史年代，由于没有时间也就无所谓历史。于是，许多考生应用谐音法来协助记忆历史年代。例如，甲午战争迸发于1894年，用它的谐音：“一把揪死”，就十分容易记住。当然，谐音记忆法只适于协助我们记忆一些笼统、难记的资料，并不能推而广之，用于记忆一切的资料。

办法(九)、口诀记忆法

把记忆资料编成口诀或合辙押韵的句子来进步记忆效果的办法，叫做口诀记忆法。这种办法能够减少记忆资料的绝对数量，把记忆资料分组、组块来记忆，加大信息浓度，加强兴趣性，不但可减轻大脑担负，而且记得牢，防止遗漏。心理学研讨标明，人的记忆是以“组块”为单位的。每一个组块内的信息量几是相对的。一个字尽能够看作一个组块;一个单词，一个词组也能够看作一个组块;一个句子也能够作为一个组块。组块内部的信息不是各自孤立，而是互相联合的。假如擅长把记忆资料分红恰当的组块，就可以大大进步记忆效果。口诀记忆法就是契合组块规律的一种记忆办法。

◎ 举例阐明

例如，我国的二十四节气歌：

春雨惊春清谷天，

夏满芒夏暑相连;

秋处露秋寒霜降，

冬雪雪冬大小寒。

上半年来六、二一，

下半年是八、甘三;

每月两节日期定，

最多相差一两天。

朗朗上口，容易记忆，在劳动人民中间世代相传，具有强大的生命力。

除二十四节气歌外，乘法口诀、珠算口诀、五笔字型输入字根表等，都是运用口诀记忆法停止记忆的例子。

办法(十)、串词法记忆

当小学生在背诵课文或长篇文章时，常常需求应用串词，串词法的要领是：

① 在内心或用打上记号的方法将文章分红几局部，每一局部要含有一个最重要的思想内容，做这项工作时，能够参照文章已有的划分法，如文章的自然段等。

② 针对每一局部肯定一个中心词。中心词数量不能太少，以免漏掉某个重要的思想内容;但也不能过多，以免词串大长。

③ 每个中心词都必需保证可以借以回想起相应的那个局部的内容。

④ 每个中心词都要便于与相邻的中心词串联。

⑤ 一切中心词都肯定之后，要依照与文章各局部先后次第相吻合的次第誊写下来。

⑥ 依据各中心词与其相应的文章片断的联络，针对各中心词提出问题。经过温习将这些联络牢牢记住。

⑦ 将中心词依次串联起来，为此要针对每一中心词提出问题，借以搞清各中心词之间的联络。对这些联络也要温习，直到记得很熟保证不会忘为止。

⑧ 将每个中心词同相应的文章片断和后接的一个中心词联络起来，然后对整个词串停止温习直至把文章完整记熟为止。

经过这样熟记的文章，就能够放心大胆地撒在一边了。只需还记得那个词串，就随时都可以把文章回想起来。万一有哪个中心词被忘掉了，只须朝抄下来的词串看一眼，就能立刻回想起来。

提高学习记忆力的方法，在上面的文章中我已经进行了详细地分析整理，希望同学们在学习的过程中，好好地利用我们所提供的知识。